圓滿落幕 感謝各位學員耐心上課 #健力C教 #114年健力 #超力達工作室 #明毅教官 #吳煒穎卡特 #吳宸庭 #北投 #健力 #白天手術房晚上健身房 #台北市基層健力推廣協會 #強重力圓山館 #壓王...

請各位參加1／18-19 健力C級教練講習的學員 報到時間：8:10 地點：台北市北投區中央北路一段73號試聽教室2樓 ✔️原子筆，❌️不需帶裝備 ✔️身份證影印本正反面 ✔️良民證 中午有附午餐，晚...

🧧🧧🧧寒假新春特約專案:北小/關渡/文小/馬偕醫院/ 各位老師好， 新春愉快 #一對一 #一對二 教練 日期:1/20-2/21(除春假1/27-2/2休息) 時間：每周1-2堂(週二&週四 4.00...

唯一台北場🤫🤫🤫 ✅️114年全國健力C級教練講習 日期：114年1月18-19日 🔥有史以來最強師資🔥 集結全國最強健力選手教練👇👇👇 錯過這場你會後悔😎😎😎 上過C教的教練也歡迎回來溫故知新👏 跟...

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Spam cheese 🧀 【超力達工作室】北投健身教練 地址： 台北市北投區大同街137號一樓 電話： 0913 299 211 為想學健身/健力的選手或素人而打造的一個健身平台，推廣健力運動/全國...

即便是專業的瑜珈老師😄😄😄 (看的出來吧!!看一下那個手臂線條)💯 也是要偶爾要做點放鬆課程 其實練跟放(鬆)的比例是一樣重要 (就像很多運動員都會自帶一名防護員) 為的就是練後要有適當當放鬆 但是通...

😀😀大家有復健的困擾嗎? 受了傷~身體三不五時都是卡卡的? 其實受了傷後更要有規律的運動😆 我們特別針對樂齡及傷後訓練 做一系列課程規劃 很多人身體不適是因為 工作勞累或舊傷的問題 本工作室很榮幸邀請...

歡迎揪團來體驗 即刻已開始 #皮拉提斯 #核心 #一對一教練課 #里長樂齡團班老師 【超力達工作室】北投健身教練 地址： 台北市北投區大同街137號一樓 電話： 0913 299 211 為想學健身/...

核心瑜伽課程 強化核心肌群： 改善姿勢，減少肩頸腰背痛 提升柔韌性與平衡感： 增強身體靈活性，降低受傷風險 緩解壓力： 深呼吸與運動結合，幫助減壓，提升專注力 小班教學，成效加倍！！ 每週一／四下午4...

🎯市面上有很多類別的教練 要如何來選擇適合自己的教練? 因為自己的身體自己最清楚 教練是幫忙補強找到自己需要的那一部分 先把大方向找出來,再求細節 所以抓個2-3堂,讓教練來告訴你身體需要什麼?有經驗...

㊗️㊗️恭喜!! 我們家又出國手啦!! 我們親愛的小編(heart)/紅牌教練(laugh)---"阿源教練” 7/4-15將代表台灣去南非參加比賽(暨2024年亞太、非洲聯合健力、經典健力錦標賽國家...

許多人並不知道皮拉提斯的呼吸方式是這套運動的核心，它能夠增強核心肌羣、改善姿勢並增強整體健康。 這樣可以增加氧氣的攝取量，讓身體獲得更多能量，並幫助增強核心肌羣（是一組位於腹部和背部的肌肉羣，包括腹肌...

終於，我們也開班成功了！！ 全新小班教學的瑜伽提斯 【超力達工作室】北投健身教練 地址： 台北市北投區大同街137號一樓 電話： 0913 299 211 為想學健身/健力的選手或素人而打造的一個健身...

超力達歡迎自組團班3-4人 即可開班！約起來! 健力/重量訓練/私人教練課程 即可開始上課 想跟好朋友一起運動嗎? 我們幫你出 不要老是相約下午茶增加熱量 場地+老師 倒不如包場運動吧!!! 1人只要...

🌈小團班資訊 (揪團上課囉!!) 🧎‍♀️🧎‍♀️🧎‍♀️基礎瑜珈班 藉由小班制有高品質的學習基礎瑜珈動作 幫助現代人做到簡單的肌力及伸展 歡迎各界地方媽媽揪團上課💪🧎‍♀️ 時間: 每周二 9 :0...

【超力達工作室】北投健身教練 地址： 台北市北投區大同街137號一樓 電話： 0913 299 211 為想學健身/健力的選手或素人而打造的一個健身平台，推廣健力運動/全國健力C級教練報名窗口，結合各...

🎉🎉🎉超力達在北投國小開課啦🎉🎉🎉 每週三的肌力課程開課啦！阿源教練在北投國小看到老師們認真訓練的樣子感到十分欣慰，並且一次比一次多人的情況下，相信大家一定能穩定的進步👏👏👏 👉👉接下來讓我來介紹一下...

#各位選手們辛苦了🔥🔥🔥 這次10/14、15號的全國總統杯單項臥舉比賽，超力達的教練、以及AS的選手們遠征高雄比賽！並勇奪多面獎牌以及亮眼的成績！ 阿源教練也帶回了人生第一面66kg量級-金牌，真是...

大家早安午安晚安！我是阿源教練🫶🫶🫶 ❤️❤️❤️part1-10月單次入場活動開跑啦❤️❤️❤️ 超力達為了努力精進自己的朋友們， 現在單次入場皆享有100元的優惠‼️‼️‼️ （原價為150元） ...

感謝威剛科技🥳&台灣運彩🎊🎊 讓北投區的長者們有機會體驗 “肌力+減緩及預防退化的健身課程” 看到現場滿滿熱情的阿公👴&阿嬤👵 場子都熱了….. 藉由彈力繩(阻力訓練)讓老人家接觸一點...

親愛的會員們中秋佳節愉快🥮我是阿源教練🥮 現在超力熱騰騰的「集點活動」出爐嘍❤️ 從10月開始凡是單次入場的朋友們！ 皆可享有100$的優惠喔！（原價為150$） 並且在活動期間滿十贈一的同時⋯ 還可...

會員們大家好，我是阿源教練👋👋👋 9月的你/妳！依然想努力改變自己嗎💪💪💪 每每想訓練，但到了健身房卻沒有任何的動力或想法嗎？ 現在！每週六、日下午14:00-15:30 的健力團課開課啦🔥🔥🔥 我們...

嗨嗨我是阿源教練！✅✅✅ 你知道「長者健身的好處」嗎？ 今天！就讓我來跟你們分享其中一項優點🔥🔥🔥 💎💎💎💎💎好處1-延遲衰老💎💎💎💎💎 長者健身可以延緩肌肉萎縮和骨質疏鬆等老年常見問題！ 讓我們即使...

隨著運動風氣盛行，國內健身房與工作室已愈來愈多人了解鍛鍊身體、增加肌肉量，重訓已經不再是年輕男子用來秀肌肉的專利，而是許多人常保健康體態的祕密武器！ 夫妻訓練不只能增進感情！也能培養出更好默契，讓雙方...

主辦單位：台北市青年運動協會 指導單位：原住民族委員會、立法委員國會辦公室、衛生福利部、勞動部勞動力發展署 協辦單位：擎天創意/超力達工作室/威耀健康運動有限公司 辦理期程：112年7/1-10/25...

你想健身!但需要找人陪… 🤔🤔一對2可以練嗎?會有效果嗎? 其實一對2在私教課裡已經算的上是主流 一對二健身其實是很經濟實惠及適合現代人的 其優點是, ✔️不僅在價錢上可以一起平分教練的授課費 ✔️為...

https://sites.google.com/view/power-leader/%E9%A6%96%E9%A0%81 超力達 【超力達工作室】北投健身教練 地址： 台北市北投區大同街137號一樓...

嗨嗨～大家午安！我是阿源教練😎😎😎 有沒有人發現上禮拜的週四跟週五阿源都不在呢？ 其實我是跟著 李健志理事長，代表 #超力達 下去嘉義的 #中正大學 幫忙辦活動！🥳🥳🥳 這邊也非常謝謝 #錠嵂保險經紀...

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🎉基礎長者健身訓練團體課程🎉 上課時間： 一期4堂， 每周三，上午，10.00～11.00 🎈上課地點：智仁里辦公室 台北市北投區杏林二路74巷3號一樓 團體課程為4-8人，長者要運動!!一定要從住家...

大家好～我是阿源教練😘😘😘 💍💍💍💍💍快閃活動開跑啦💍💍💍💍💍 現在超力達工作室在每週二及週四也有肌力團課啦🤩🤩🤩 即日起開始報名肌力團課的朋友，即可享有： 1期-2500/共5堂的優惠價喔！ ♥️♥...

超感動的啦 說服阿爸上重訓課，應該是今年夏天最有成就感的一件事!! 自己從2019年開始接觸重訓，從覺得訓練很痛苦，到現在超過三天沒上健身房就覺得渾身不對勁，過程中透過肌肉、骨骼、神經系統不斷向上適應...

大家好我是阿源教練😉😉😉 在這邊先祝㊗️各位爸爸們88節快樂🎉🎉🎉 相信大家都知道只要努力訓練，就是自己的！ 你知道嗎？影片中認真使用六角槓*硬舉*的黃大哥其實已經年過70歲了，實在看不出來對吧？ 👉...

各位會員們大家好！我是小編阿源🫶🫶🫶 👉👉👉看過來！看過來！！👈👈👈 超力達工作室開始培育健力選手啦⬅️⬅️⬅️ 我們身為台北市基層健力推廣協會， 一直不遺餘力的推廣、培養健力選手☑️☑️☑️ 終於在...

🎈🎈🎈最近我們跟北投各個里民活動中心都有配合上長者/樂齡運動 其實年長者的運動越來越多樣化 除了要幫助長點肌肉 倒不多加一點遊戲功能跟互動在課程裡活化年長者的身心 😅😅坦白說老人跟小孩其實真的很像喔!...

嗨嗨～我是小編阿源👋👋👋 💎💎超力達7、8月份的最新活動出爐嘍💎💎 ❤️❤️❤️活動1-超力達陪您過88節❤️❤️❤️ 凡在7、8月份帶爸爸來健身的朋友們皆享有： 單次入場88塊/位的優惠喔‼️‼️ ...

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嗨嗨👋👋👋大家好，我是阿源教練！ 我是在2023年7月份，*正式*加入超力達的：教練+小編🥳🥳🥳 很高興可以在這個盛夏跟各位會員認識❤️‍🔥 不知道大家有沒有發現，其實⋯ 5、6月的時候，我就有在現場...

(open hands)歡迎自由教練場租喔！ 我們開放啦～ 想私教卻找不到專業的場地🏋‍♂️ 我們歡迎北投區健身教練一起來 ♥️長租另有優惠！！ #需預約時間 #一人入場費200元 #教練本人50元（...

藉由異業合作模式 幫助各專項運動選手在本身專業領域上更加突破自己的極限 健力三項運動在重訓課程這幾年越來越專精 藉由深蹲/臥推/硬舉 加強爆發力或大小肌群的穩定控制 都是對運動員有很大的幫助 例如:跆...

如何挑選教練? 首先，真的要先看會員自己本身的”目的性”，我簡單先幫大家歸納為3種類型: 以比賽型目的:想參加比賽，需要一位心靈&生理mentor(導師) ，每一位優秀的選手都需要一起努力的同...

🎉基礎肌力訓練團體課程🎉 上課時間： 一期5堂，每週二或四，每次1.5小時，17:00～18:30 🎈上課地點：超力達工作室（詳細地址⬆️⬆️⬆️ 上課內容： 團體課程為4-8人，動作上以肌力訓練五大...

重量訓練抗老化 不要說20年前推廣 即使是10年前我們都推的很辛苦 但現在人真的是越老越年輕了 50歲看起來跟38歲差不多 發生了什麼事，要把懸掛27年的招牌卸下！ 老醫生發現了，生命威脅的急性期，必...

徵求隊友一起 2023 #台灣大力士 徵求合作廠商夥伴 #求乾爹 #招商 🙏#請分享 我們去年用盡全力示範一個精彩的現場，今年我們需要更多合作夥伴/有力人士的支援，持續滾動，期盼活動茁壯精進。除了喊聲...