🎉基礎肌力訓練團體課程🎉
上課時間：
一期5堂，每週二或四，每次1.5小時，17:00～18:30
🎈上課地點：超力達工作室（詳細地址⬆️⬆️⬆️
上課內容：
團體課程為4-8人，動作上以肌力訓練五大方向：上肢垂直推、水平推，上肢垂直拉、水平拉，下肢推、拉，再加上核心訓練，一期課程內會實際操做到五大方向的基礎動作，每次上課也會實際的訓練到，無論是健身的新手、老手都適合報名參加
適合對象：16-65歲，無足以影響運動的病史
💰費用：
一期費用$2500,續報下期$2200，（原本工作室會員可享每堂優惠折100元）
⚠️因個人因素請假、缺課，恕無法補課、調課
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【超力達工作室】北投健身教練
地址： 台北市北投區大同街137號一樓
電話： 0913 299 211
為想學健身/健力的選手或素人而打造的一個健身平台，推廣健力運動/全國健力C級教練報名窗口，結合各類運動項目，為健力選手而創的基層推廣協會，讓各縣市年輕的選手有更多交流及創造成績的空間！
