🎉基礎長者健身訓練團體課程🎉
上課時間：
一期4堂，
每周三，上午，10.00～11.00
🎈上課地點：智仁里辦公室 台北市北投區杏林二路74巷3號一樓 團體課程為4-8人，長者要運動!!一定要從住家附近的里辦公室做起喔!!抗老務必要在生活中加一點阻力訓練,我們稱之為”樂齡運動”,鼓勵里民多參加養成肌力訓練的習慣,時時保養自己的身體!!長輩身體健康年輕人會更放心
上課內容：
利用彈力繩及阻力做一些簡單的訓練，也會加入一些遊戲課程刺激長者動動腦喔!一期課程內會實際操做到五大方向的基礎動作，無論是健身的新手、老手都適合報名參加 適合對象：40-80歲，無足以影響運動的病史 💰費用：
一期費用$ 150元*4堂=600元/月
⚠️因個人因素請假、缺課，恕無法補課、調課
【超力達工作室】北投健身教練
地址： 台北市北投區大同街137號一樓
電話： 0913 299 211
為想學健身/健力的選手或素人而打造的一個健身平台，推廣健力運動/全國健力C級教練報名窗口，結合各類運動項目，為健力選手而創的基層推廣協會，讓各縣市年輕的選手有更多交流及創造成績的空間！
